Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Praktický sprievodca, ako si chrániť súkromie, reagovať na poznámky okolia a nastaviť si hranice počas liečby obezity.
Rozhodnutie začať liečbu obezity je vaše. Nemusíte ho obhajovať pred rodinou, priateľmi, kolegami ani nikým ďalším. Otázky, nevyžiadané rady či komentáre okolia však môžu byť nepríjemné – najmä keď sa týkajú vášho tela, liekov alebo hmotnosti.
Táto brožúra vám pomôže pripraviť sa na situácie, s ktorými sa môžete stretnúť, a nájsť spôsob, ako o svojej liečbe hovoriť – alebo nehovoriť – podľa toho, čo je príjemné vám.
Čo v sprievodcovi nájdete?
Ako si nastaviť hranice okolo svojej liečby — čo nemusíte vysvetľovať, zdieľať ani obhajovať.
Ako reagovať na najčastejšie poznámky okolia — od „Stačí menej jesť“ až po otázky, koľko ste schudli.
Krátke odpovede, ktoré môžete použiť v reálnych situáciách, bez potreby púšťať sa do dlhej diskusie.
Ako rozpoznať, kto vám môže byť skutočnou oporou — a ako ľuďom okolo seba povedať, čo od nich potrebujete.
Ako reagovať, keď niekto prekračuje vaše hranice alebo spochybňuje vašu liečbu.
Čo nemusíte prezrádzať — od diagnózy a hodnoty BMI až po názov lieku, cenu liečby či počet schudnutých kilogramov.
Pripomenutie, že vaše telo nie je spoločenský projekt a vaše zdravotné rozhodnutia nemusíte prispôsobovať názorom okolia.
Pre koho je sprievodca určený?
Pre ľudí, ktorí sa liečia z obezity alebo zvažujú začatie liečby a chcú sa cítiť istejšie v situáciách, keď sa ich na liečbu, hmotnosť alebo telo pýtajú ľudia v ich okolí.
Čo získate?
8 strán praktickej brožúry
Konkrétne odpovede, tipy na nastavovanie hraníc a podporu pri komunikácii o liečbe obezity.
Formát: PDF
Praktický sprievodca, ako si chrániť súkromie, reagovať na poznámky okolia a nastaviť si hranice počas liečby obezity.
Rozhodnutie začať liečbu obezity je vaše. Nemusíte ho obhajovať pred rodinou, priateľmi, kolegami ani nikým ďalším. Otázky, nevyžiadané rady či komentáre okolia však môžu byť nepríjemné – najmä keď sa týkajú vášho tela, liekov alebo hmotnosti.
Táto brožúra vám pomôže pripraviť sa na situácie, s ktorými sa môžete stretnúť, a nájsť spôsob, ako o svojej liečbe hovoriť – alebo nehovoriť – podľa toho, čo je príjemné vám.
Čo v sprievodcovi nájdete?
Ako si nastaviť hranice okolo svojej liečby — čo nemusíte vysvetľovať, zdieľať ani obhajovať.
Ako reagovať na najčastejšie poznámky okolia — od „Stačí menej jesť“ až po otázky, koľko ste schudli.
Krátke odpovede, ktoré môžete použiť v reálnych situáciách, bez potreby púšťať sa do dlhej diskusie.
Ako rozpoznať, kto vám môže byť skutočnou oporou — a ako ľuďom okolo seba povedať, čo od nich potrebujete.
Ako reagovať, keď niekto prekračuje vaše hranice alebo spochybňuje vašu liečbu.
Čo nemusíte prezrádzať — od diagnózy a hodnoty BMI až po názov lieku, cenu liečby či počet schudnutých kilogramov.
Pripomenutie, že vaše telo nie je spoločenský projekt a vaše zdravotné rozhodnutia nemusíte prispôsobovať názorom okolia.
Pre koho je sprievodca určený?
Pre ľudí, ktorí sa liečia z obezity alebo zvažujú začatie liečby a chcú sa cítiť istejšie v situáciách, keď sa ich na liečbu, hmotnosť alebo telo pýtajú ľudia v ich okolí.
Čo získate?
8 strán praktickej brožúry
Konkrétne odpovede, tipy na nastavovanie hraníc a podporu pri komunikácii o liečbe obezity.
Formát: PDF