🎙️ V druhej epizóde podcastu O chudnutí bez hanby sa Gloww kamoška Vierka rozpráva s nutričnou terapeutkou Jankou Trebuľovou o tom, prečo je výživa pri liečbe obezity liekmi rovnako dôležitá ako samotné lieky.

V tomto diele sa dozviete:

🥩 Prečo by ste pri každom jedle mali začínať práve bielkovinami.

⚖️ Prečo nie je dobré schudnúť 10 kg za pár mesiacov.

💪 Ako si počas chudnutia udržať svaly a prečo je InBody dôležitejší ako číslo na váhe.

🍫 Čo robiť, keď vás stále naháňa chuť na sladké.

🍷 Ktoré potraviny a nápoje môžu počas GLP-1 liečby zbytočne zhoršovať vedľajšie účinky.

Ak uvažujete o liečbe obezity alebo ste už na GLP-1 liečbe, tento diel vám pravdepodobne ušetrí mesiace pokusov a omylov.