Môžete milovať svoje telo a zároveň chcieť schudnúť? Soňa dokazuje, že áno.

Soňa Košťálová je mama, UGC tvorkyňa a žena, ktorá sa roky pohybovala vo svete body positivity a plus-size komunity. V roku 2017 získala titul Prvá vicemiss Miss Baculaté křivky.

Dnes sa na svoju cestu pozerá inak. Nie preto, že by sa prestala mať rada. Ale preto, že sa rozhodla riešiť svoju obezitu a urobiť niečo pre svoje zdravie.

V tejto epizóde O chudnutí bez hanby otvorene hovoríme o tom, ako sa mení vzťah k vlastnému telu, keď sa rozhodnete schudnúť – a prečo prijať svoje telo a zároveň chcieť schudnúť vôbec nemusí byť protiklad.

Dozviete sa:

• Prečo Soňa začala svoju obezitu riešiť až po pôrodoch a po vážnej zdravotnej komplikácii.

• Ako vyzerá chudnutie, keď ste mama dvoch malých detí a celý deň sa staráte o ostatných.

• Prečo dokázala zjesť celý veľký pohár Nutelly za večer – a čo stálo za jej emočným jedením.

• Prečo jej lekárka na otázku, ako riešiť obezitu, odpovedala: „Tak nejedzte.“

• A prečo podľa Sone láska k vlastnému telu a rozhodnutie liečiť obezitu vôbec nejdú proti sebe.

„Treba sa cítiť komfortne, ale treba byť hlavne zdravý.“

🎙️ O chudnutí bez hanby | Soňa Košťálová