Táto praktická brožúra vám pomôže zorientovať sa vo výžive počas liečby obezity liekmi ako Ozempicom, Wegovy, alebo Mounjaro. Zistíte, koľko bielkovín potrebujete, ako si skladať jedálniček, ako má vyzerať vá nákupný košík, čo robiť pri nevoľnosti či zápche a ako chrániť svaly.
27 strán - PDF na okamžité stiahnutie.
✓ koľko bielkovín vaše telo naozaj potrebuje
✓ ako si vypočítať vlastný kalorický rámec
✓ ako skladať jedlá počas GLP-1 liečby
✓ ako čítať etikety za 30 sekúnd
✓ ktoré "protein" výrobky sú len marketing
✓ čo jesť pri nevoľnosti, zápche alebo refluxe
✓ 10 jednoduchých receptov
✓ vzorové dni
✓ nákupný zoznam
✓ plán na prvých 7 dní
Sprievodcu pripravili odborníci Gloww na základe aktuálnych odporúčaní pre výživu počas GLP-1 liečby.
Nejde o univerzálny jedálniček. Je to praktická príručka postavená na našich skúsenostiach s klientmi.
Táto praktická brožúra vám pomôže zorientovať sa vo výžive počas liečby obezity liekmi ako Ozempicom, Wegovy, alebo Mounjaro. Zistíte, koľko bielkovín potrebujete, ako si skladať jedálniček, ako má vyzerať vá nákupný košík, čo robiť pri nevoľnosti či zápche a ako chrániť svaly.
27 strán - PDF na okamžité stiahnutie.
✓ koľko bielkovín vaše telo naozaj potrebuje
✓ ako si vypočítať vlastný kalorický rámec
✓ ako skladať jedlá počas GLP-1 liečby
✓ ako čítať etikety za 30 sekúnd
✓ ktoré "protein" výrobky sú len marketing
✓ čo jesť pri nevoľnosti, zápche alebo refluxe
✓ 10 jednoduchých receptov
✓ vzorové dni
✓ nákupný zoznam
✓ plán na prvých 7 dní
Sprievodcu pripravili odborníci Gloww na základe aktuálnych odporúčaní pre výživu počas GLP-1 liečby.
Nejde o univerzálny jedálniček. Je to praktická príručka postavená na našich skúsenostiach s klientmi.
